5 libros que cambiaron mi forma de pensar en 2017
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Hoy quiero hablar de un tema muy interesante que en mayor o menor medida nos atañe a todos, así que os invito a poner máxima atención en este artículo, ¿me acompañáis?.
En primer lugar vamos a determinar y explicar brevemente cuales son las heridas de la infancia y describirlas brevemente con este marco de referencia:
1)Sentir rechazo, normalmente relacionada con el progenitor del mismo sexo, las repercusiones es que tenemos una conducta huidiza, tenemos en nuestro fuero interno juicios hacia nuestro padre o madre como mi padre fue malo o mi madre fue sumisa.
2)Vivir Abandono, en esta ocasión suele estar relacionado con el progenitor del mismo sexo, el mayor miedo que experimenta una persona que ha sufrido abandono es la soledad, tiene pensamientos como que es imposible arreglar algo, no soporto esta situación, sensación de presión o presión ante la vida.
3)Vivir Humillación, esta parte esta relacionada con maestros o figuras relevantes que marcaron nuestra infancia, y también con la madre, se trata de la vergüenza que sentimos del niño interior humillado, los pensamientos mas recurrentes son, no me lo merezco soy poca cosa…
4)Ser traicionad@, la conducta que aquí se manifiesta es la de controlador, y se siente mucho miedo a perder a la pareja por ejemplo y el pensamiento es: esta claro, así se hace, me entiendes.
5)Vivir injusticia, también esta relacionada con los progenitores del mismo sexo, por lo general, les resulta difícil recibir regalos y mantienen conductas rígidas, su pensamiento es blanco o negro, y hablan continuamente de lo que es justo o injusto. Una característica típica de esta herida que hemos descubierto, es por ejemplo esas personas que calculan lo justo de pagar cada uno en las cenas sociales, todo debe estar en su proporción justa y lo suelen organizar todo.
Prosigamos, ¿con cual o cuales te sientes identificad@?, he de decir, que nuestros estudios nos demuestran que todos traemos alguna que prepondera, e incluso a veces más. Pero no pasa nada como adultos podemos corregir esas programaciones que se quedaron grabadas en nuestro inconsciente, y desde este momento tomar las riendas de nuestra vida, dejando de lado patrones mentales que nos alejan de nuestros sueños.
Hablando de sueños, ¿Cómo los boicotean estas heridas?, déjame explicarte un concepto muy interesante que es el doble vínculo, ¿de que se trata?, pues bien, cada vez que vamos a por nuestras metas, queremos ganar más dinero, queremos mejorar nuestra relación de pareja o emprender un negocio exitoso, nos dejamos los cuernos, ponemos toda la carne en el asador y nos esforzamos al máximo sin alcanzar los resultados deseados, es posible que algunas de estas heridas estén boicoteando nuestros logros. ¿te gustaría saber como superarlas y dejar de ir con esta carga?. ok se que sí, hagamos un sencillo ejercicio:
1) Busca un sitio tranquilo, respira hondo dos veces, este es un momento para ti, y determina cual es la herida de tu infancia con la que más te identificas.
2)Deja llegar las imágenes, los sonidos, las personas que estaban involucradas y sin juicios observa esa situación con detalle.
3)Encuentra los recursos que faltaron a esas personas y esa niña, sabiendo que cada cual hizo lo que puedo en ese nivel de conciencia.
4)Ahora en tu imaginación abraza con fuerza y amor a sea niñ@ herida y llévale todos esos recursos que hicieron falta y que como adulto le puedes transferir a ese niñ@ y disfruta de todos los cambios y el poder que tiene esta experiencia.
5)Lleva todos esos recursos(paz, cariño, juego, sensibilidad alegría, amor, presencia, atención) a todos los acontecimientos futuros que vayan apareciendo en el resto de tu historia hasta que quede totalmente arreglada
6) Date un capricho como si fueras un niñ@, salta en un charco, comprate una piruleta o el regalo que nunca tuviste y ahora puedes dártelo.
Si quieres seguir profundizando en este tema y vivir una vida más plena y más feliz, ponte en contacto conmigo y estaré encantado de compartir contigo potentes herramientas para mejorar tu calidad de vida.
un abrazo, quiero que sepas que cuentas conmigo:
Javier Gutiérrez Freire. Master Coach con PNL.
javier@coachingdelmarketing.com
TLF. 667 61 50 13
www.coachingdelmarketing.com
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-muy interesante y profundo. Es de gran ayuda para todo el mundo. Felicitaciones!!!!
Gracias Gilberto, que bueno seguirnos por aquí también.
éxitos.