5 libros que cambiaron mi forma de pensar en 2017
Que importante que nuestro cerebro se entrene, al igual que vamos al gimnasio o practicamos cualquier deporte; es un músculo muy poderoso y está deseando «ponerse en forma».
Nuestro cerebro tiene 2 hemisferios: el hemisferio izquierdo se especializa en el lenguaje, la lógica, las matemáticas, la memoria, la planificación y se encarga de la parte derecha de nuestro cuerpo. El hemisferio derecho se especializa en la creatividad, la imaginación, la música, los sentimientos, la globalidad, y se encarga de la parte izquierda del cuerpo.
También destacar que en el hemisferio izquierdo se desarrollan las inteligencias lingüística y lógico-matemática; en el derecho las inteligencias kinestésica, visual-espacial y la musical. Y en ambos se desarrollan la interpersonal, intrapersonal, naturalista y emocional.
Lo que nos interesa es que ambos hemisferios estén equilibrados, que nuestro cerebro trabaje en equipo como un todo y por supuesto, que recuperemos la conexión entre nuestro cerebro y nuestro cuerpo. Dedicar unos minutos a practicar algunos ejercicios de gimnasia cerebral nos va a permitir lograrlo.
¿Quieres saber que más beneficios puedes obtener?…
Aquí te presento algunos de ellos:
– Eliminar el estrés y la tensión.
– Mejorar la atención y concentración.
– Potenciar la imaginación y la creatividad.
– Mejorar la coordinación y el equilibrio mental.
– Eliminar problemas de comportamiento, comunicación o aprendizaje, como la dislexia, hiperactividad, atención deficiente, etc…
Con un ejercicio tan sencillo como escribir con la mano que no es la habitual, (si eres zurdo, con la derecha y si eres diestro, con la izquierda), podrás ver como el mismo ejercicio requiere de toda tu atención y concentración. También podrás experimentarlo cuando te lavas los dientes con la otra mano, por ejemplo.
Si quieres disfrutar de estos beneficios recuerda estas dos palabras: Gimnasia Cerebral.
Y si deseas más información y pasar a la acción puedes contactar conmigo, será un placer acompañarte.
Aleyois Villén Pérez
aleyois@coachingdelmarketing.com
Tfn: 652.740.192
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