5 libros que cambiaron mi forma de pensar en 2017
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Que importante la salud en la familia, porque cuando uno de los miembros se resiente el resto también lo hace. En estos momentos no surge la necesidad de querer ayudar pues deseamos lo mejor para nuestros seres queridos, pero, ¿y si ellos no quieren esa ayuda? Entonces, nos sentimos dolid@s y ofendid@s; y esto es en el fondo egoísmo, porque queremos cambiar en la otra persona lo que no nos gusta, en lugar de empezar ese cambio por un@ mism@.
Para comprender un poco mejor lo que he descrito comparto con vosotr@s el siguiente principio de PNL: “EL MAPA NO ES EL TERRITORIO”. Y esto ¿qué significa?…Que cada persona tiene una manera única de percibir e interpretar la realidad. Y esto es así, aquí y en Lima. Lo que ocurre es que como yo veo el mundo en azul y me parece maravilloso y lo mejor para todos, quiero y pretendo que el resto de mi familia lo vea también en azul.
Yo os pregunto, ¿no habéis compartido una misma experiencia con otras personas y cada una lo ha vivido de manera completamente diferente? Otra más, ¿por qué nos cuesta tanto aceptar que los demás experimenten la vida de manera distinta a la nuestra?….La no aceptación de la infinidad de formas de percibir la realidad es lo que enferma a las personas y con ella a las familias.
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¿Qué os parece si ponemos en práctica “el mapa no es el territorio”? ¿Os animáis? Vamos a trabajar sobre un conflicto que nos esté atascando, puede ser una discusión, un malentendido,…Te pido que cojas 3 hojas y un boli, ¿lo tienes?
En la primera hoja me gustaría que escribieras cómo ves tú esa situación, cómo la viviste y cómo te sientes.
En la segunda te propongo que describas cómo lo ve la otra persona implicada y cómo se siente.
Y por último, en la tercera y sin implicarte emocionalmente, es decir observando nada más la situación como una persona externa, imagínate la figura de un sabio que pudiera aportar opiniones y recursos para conseguir el bienestar en esa situación, y anótalas.
Ánimo! os dejo un tiempo para realizar el ejercicio…
¿Qué tal ha ido? Estoy segura de que vuestro estado emocional ha cambiado considerablemente ya que la escritura tiene beneficios terapéuticos.
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Muchas gracias por compartir vuestro tiempo conmigo!!
Os dejo mis datos para que podáis poneros en contacto y seguir profundizando en el desarrollo humano.
Aleyois Villén Pérez.
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Socia potenciadora COACHINGdelmárketing.
aleyois@coachingdelmarketing.com
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Me ha encantado Aleyois Amparo Freire
Gracias Amparo un abrazo